目录

章  会等待的孩子更容易成功

1.孩子的一生就像“棉花糖试验” — 003

2.眼光长远的孩子更容易接受延迟满足 — 007

3.孩子的耐性是由父母决定的 — 010

4.独立的孩子更愿意等待 — 013

5.用鼓励培养孩子坚持不懈的品质 — 016

6.“风雨”并不是延时满足的阻碍 — 019

7.用规则让延时满足顺利进行 — 023

第二章  时间规划是延迟满足的前提

1.延迟不等于不守时 — 029

2.四种学习认知模式类型孩子的时间规划法 — 033

3.制定时间规划的四大原则 — 036

4.用终目标去规划时间 — 040

5.当原定计划被耽搁怎么办 — 043

6.用“番茄工作法”提高学习效率 — 047

7.针对考试做时间规划 — 050

8.为了目标随时调整计划 — 055

第三章  没有专注力，延迟等于浪费时间

1.打造有利于孩子专注的环境 — 061

2.制定一个踮脚就能够到的目标 — 064

3.过多压力会让孩子更难专注 — 068

4.孩子为什么会分神？ — 072

5.提升孩子专注力的常用方法 — 076

6.如何让多动症的孩子接受延迟满足 — 079

7.你的孩子为什么只有三分钟热血 — 083

8.别让慌乱影响了孩子的延迟满足 — 088

9.孩子为什么做作业时总发呆 — 092

10.别让负面情绪影响了孩子的专注 — 096

第四章  转变思维方式，找到更好的教育方法

1.能力的培养需要时间 — 103

2.自主学习的孩子更容易做到延迟满足 — 107

3.当延迟满足难进行时可“稍息” — 111

4.如何用正念战胜延迟满足中的阻碍 — 115

5.延迟满足是为了获得更好的结果。 — 119

6.延迟满足的动力来自自己的目标 — 123

7.家庭角色的错误会影响延迟满足 — 126

8.如何帮助孩子树立信念 — 130

9.鼓励孩子更新和完善自己的目标 — 134

10.孩子犯错正是家长教育的好时机 — 138

第五章  怎样让孩子做到延迟满足

1.树立孩子的自信有利于延迟满足的实现 — 145

2.别让孩子把中途的失败当成终的结果 — 148

3.坚持不懈地努力，目标一定能达到 — 152

4.走出舒适区才能实现长远目标 — 154

5.不从众，坚持自己的目标 — 157

6.自满是延时满足的大敌 — 160

7.独立思考的孩子会主动接受延迟满足 — 163

8.如何让孩子远离不良情绪的泥沼 — 166

9.让孩子学会按顺序做事 — 170

第六章  以下十种方法让孩子更容易做到延迟满足

1.兴趣教育才能让孩子做到延迟满足 — 175

2.延迟满足是为了实现自我价值 — 179

3.培养孩子的求知欲 — 182

4.通过游戏提升孩子的智慧 — 184

5.根据情况适当调整计划 — 187

6.让孩子学会取舍 — 190

7.培养孩子的抗压力 — 193

8.让孩子养成好习惯 — 197

9.培养孩子的应变能力 — 199

10.孩子独立，胜过当 — 204

第七章  家长培养孩子时的常见误区

1.误区一：拒绝孩子的合理要求 — 209

2.误区二：按照自己的喜好去满足孩子 — 214

3.误区三：延迟满足等于漫长的等待 — 217

4.误区四：以为孩子何时管教都来得及 — 221

5.误区五：对孩子求全责备 — 224

6.误区六：不与孩子正确沟通 — 228

7.误区七：对孩子只鼓励，不批评 — 231

8.误区八：带给孩子有负担的爱 — 234

9.误区九：总是替孩子做决定 — 238

10.误区十：认为孩子不是读书那块料 — 242