导引是中国古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。本书介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用，经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。
一 补气养血法
二 融合正气法
三 活血化瘀法
四 补气强身法
五 健脾补肾法
六 返老还童法
七 扶正戒欲法
八 和气止痛法
九 按摩腰疾法
十 止晕宁眩法
十一 诸经却病法
十二 清心寡欲法
十三 补虚扶羸法
十四 疏通气郁法
十五 镇咳宁嗽法
十六 冶炼元神法
十七 保养精血法
十八 驱寒除热法
十九 固精止遗法
二十 保养精气法
二十一 散邪消食法
二十二 除湿消肿法
二十三 峻补元气法
二十四 荣精种子法
