肥胖症是指机体脂肪总含量过多和/或局部含量增多及分布异常，是由遗传和环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。肥胖主要包括3个特征:脂肪细胞的数量增多、体脂分布的失调以及局部脂肪沉积。本书通过通俗易懂的语言科普肥胖症相关知识，包括肥胖症的定义和标准、脂肪主要分布在人体哪些部位、肥胖的原因、哪些人更容易肥胖、肥胖与遗传的关系、肥胖的分类、理想体重的概念和标准，以及如何利用正性情绪、药物、生活方式的改变等减肥，适合大众阅读，倡导养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，戒烟限酒，旨在帮助居民提升健康水平，实现全民健康。
第一章科学认识肥胖
1.什么是肥胖?肥胖是不是一种疾病呢?
2.人为什么会出现肥胖呢?哪些人更容易肥胖呢?
3.肥胖也会遗传吗?
4.肥胖的人多吗?
5.肥胖和脂肪有什么关系?
6.脂肪主要分布在人体哪些部位?
7.肥胖症有哪些分类?
8.什么是单纯性肥胖症?
9.什么是继发性肥胖症?
10.什么是向心性肥胖?
11.什么是理想体重?
12.如何判断你是不是肥胖?
13.如何测量腰围呢?
14.如何测量臀围呢?
15.什么是腰臀比呢?
……
1.印义琼，主任护师，四川大学华西医院胃肠外科护士长，中华护理学会会员、四川省护理学会会员，具有丰富的胃肠疾病外科临床护理经验和积极主动的工作热情，擅长外科护理并且在护理、教育、科研等方面有着一定的研究，著有《直肠癌术后并发症的研究进展》等。2.文曰，四川大学华西医院胃肠外科护士，著有《一种肠胃外科手术恢复用身体动作辅助架》《契约学习法在临床护理教学中的应用》等。
