在这本书里，沈奕斐先为我们解释了，爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。接下来，进入爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的，对方的不同，才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外，依然要保持“你”“我”的边界，才能处理好感情中的金钱和事业等问题，更有助于个人的发展。当关系进入到“深水区”，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出轨、家暴、恐婚、代际冲突等危机，让负面问题变成成长的台阶，依然需要智慧和理性的加持。通过这本书，你会发现，爱情很简单，你只需要跳出所谓的爱情模式，回归爱的本质，回归对人的好奇心，爱情就会在时间浇灌下，成为不确定世界里最确定的存在。
Chapter1我们这代人的爱情新问题
01爱情新旧脚本：为什么今天爱一个人变难了
02替代成本：今天，爱情让我们获得什么
03爱情四象限：今天好的爱情是什么样子
04契约与风险：今天可以不要婚姻吗
05每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情
Chapter2新脚本里如何进入爱情
06亲密关系谱系：“母胎单身”如何进入爱情
07爱情新脚本中存在Mr.Right吗
08梯度理论：A女如何进入爱情
09新脚本下的女性如何主动追求爱
10如何走出原生家庭进入爱情
Chapter3新脚本里，爱的能力等于处理差异的能力
11两性之间天生有差异吗
12差异的价值判断：爱情“死得快”的本质
13三个方法减少价值判断的伤害
14价值底线：什么是“三观一致”
15差异的价值：如何让差异促进爱
……
"沈奕斐，现任复旦大学社会发展与公共政策学院副教授、中国社会学会家庭社会学专业委员会副会长、中国社会学会性别社会学专业委员会副秘书长、上海人类学学会社会人类学专业委员会主任、复旦大学家庭发展研究中心主任、哈佛燕京学社访问学者。她研究两性关系、家庭社会学超过二十年。在复旦大学开设“亲密关系”“视觉文化与社会性别”等超人气公共选修课程，以及“婚姻与家庭”社会学必修课和研究生课程。
2020年入驻B站，以社会学视角探讨亲密关系、女性主义话题。2020年在新世相推出课程“沈奕斐的社会学爱情思维课”，广受欢迎。"
