准备要个宝宝吗？《80妈妈宝贝计划》将告诉您：孕前心理准备，妊娠是爱情的升华；孕前生理准备，要个聪明宝宝的必修课；孕前物质准备，集天时地利与人和。爱的最好的礼物，第一个月，妈妈，我来了，你知道吗？第二个月，妈妈，让你难受了。对不起，第三个月，妈妈，聆听我的心跳吧。做妈妈了，慢慢享受吧，和宝宝一起成长吧！
每个部分都包括了80后妈妈讲述、宝宝有话说、Q＆A、健康饮食秘笈以及准爸爸自测课堂这几个部分！

第一章 准备要个宝宝吗？
1.孕前心理准备，妊娠是爱情的升华
80后妈妈讲述 希望自己“好孕”吧！
宝宝有话说
Q&A
1.积极的心理暗示法，会使好孕降临
2.肖除无谓的担心——妈妈快乐，所以宝宝快乐
3.做做这些自测题，看你是否准备好当母亲了
4.80后妈妈，来了解一下ZZY试纸和PL试纸
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你做好当父亲的心理准备了吗？
2.孕前生理准备，要个聪明宝宝的必修课
80后妈妈讲述愿我的宝贝如天使一般，飞入我的生命
宝宝有话说
Q＆A
1.测量基础体温：一目了然的排卵期
2.准爸爸必读：在生活细节中休养生息
3.远离弓形虫：暂别亲爱的猫猫狗狗
4.防患于未然：乙肝、风疹疫苗注射要早
5.孕前3个月最好不要做的事情：烫发、吃避孕药
6.孕前3个月，开始储备叶酸
7.孕前检查不同于体检，孕检要做8项检查
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 以宝宝之名，你健康吗？
3.孕前物质准备，集天时地利与人和
80后妈妈讲述就是要做个“物质妈妈”
宝宝有话说
Q&A
1.了解最佳受孕季节
2.孕前贫血，食补食疗效果好
3.备孕阶段，打造舒适的生活环境
4.远离隐形杀手：辐射
5.准妈妈喝水有讲究
6.选择最佳受孕时间，利于宝宝成长
准爸爸自测课堂 备孕，你了解多少？
第二章 爱的最好的礼物
1.第一个月，妈妈，我来了，你知道吗？
80后妈妈讲述不知不觉的“好孕”
宝宝有话说第一个月，小精子冲锋陷阵
Q&A
1.保护宝宝，从戒酒开始
2.准妈妈对付孕期疲劳有妙招
3.怀孕了吗？注意身体的提醒
4.简单易学的方法，教你自测预产期
5.为了宝宝，远离空气污染
6.做好孕早期心理调整，当个决乐准妈妈的必修课
7.孕早期的情事，安全第一
8.细数孕早期乳房的变化
9.选择合适的内衣，为乳房打造舒适的环境
10.你的必修课——学会看药品包装上的药物成分说明
11.好孕日记，送给宝宝出生后的第一份礼物
健康饮食秘笈 了解六大营养素
准爸爸自测课堂 你是什么类型的准爸爸呢？
2.第二个月，妈妈，让你难受了。对不起：）
80后妈妈讲述“可怕的回忆”
宝宝有话说第二个月，打实基础
Q＆A
1.阴道出血，许多准妈妈的担心
2.先兆性流产，准妈妈需要知道的小细节
3.孕早期的困惑，淡褐色的白带
4.不安稳的人生，尿频来袭
5.不好的感觉，口渴难耐
6.有何难解决，胀气全攻略
7.胃灼烧，请你这么做
8.3个小窍门，帮你缓解孕吐
9.精神胜利法，晨吐只是纸老虎
10.缓解恶心请谨记，吃东西要对得起自己的胃
11.食疗PK孕吐，狭路相逢勇者胜
12.音乐疗法，孕早期使心情平静的妙招
健康饮食秘笈
准爸爸自测课堂 你是陪老婆同进同退吗？
3.第三个月，妈妈，聆听我的心跳吧
80后妈妈讲述命中注定的缘分
宝宝有话说第三个月，基础工程完工！
Q&A
1.做产检，你准备好了吗？
2.饮食习惯的改变，帮助准妈妈缓解便秘
3.5种小吃，让准妈妈身体轻