我们在地球，始终活在“人”的自我认同带来的制约。即使不自在、不快乐，我们还是会自然认定一切体会到的现象都是真的，并以此不断地强化我们的人类特质，继续受到地球与人间的强大吸引。
解脱，其实是打破“人”的制约，跳出“人”的处境和特质。让我们从“空”看着“有”，从内心看着外在，从“在”看着“做”，从“心”看着“人”。
杨定一提出，这些与生俱来的束缚，仍可转为你我解脱的工具，以迎接此生优选的觉醒。
从地球的束缚中解脱，我们终于可能真正成为地球的居民、活出真实的自己。
01Earthbound001
02醒觉，有多重要？007
03没有什么叫作醒觉012
04醒觉，是一个“在”的成就019
05人生，下一个决心024
06一定要清醒地受苦才能醒觉吗?031
07人的聪明035
08华人的包袱039
09华人的转折点045
10人类的未来：走出生存，走出竞争050
11究竟的真实058
12身心的层次061
13最根本的平等心072
14意识扩大，作为一个路标078
15能量的转变083
16微细的能量，跟你不相关088
17真心明白自己是谁092
18人生，没有目的，也没有目标096
19舍离103
20醒觉，只可能是突然的108
21老师来找你112
22醒觉，是注定的吗?117
23没有什么、没有谁会害你123
24什么都没有发生128
25一切都要否定133
26喜乐，也只有喜乐，再加上喜乐140
27我什么都不是I’m no-body144
杨定一
美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等著作。与风潮音乐合作出版《等着你》等音频引导专辑。
