这是一本心理自助类图书。本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本，其中涉及夫妻矛盾、亲子关系、原生家庭影响、不良情绪等一系列问题。社会快速发展给个人的压力越来越大，人们或多或少会产生一些心理问题，本书选择的心理咨询个案带有一定普遍性，希望读者从这些案例中得到启示，也许其中的某一句话就能够解开困扰你多年的心结，也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾，也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣，相信这些个案或多或少都能帮助到你，帮你摆脱烦恼，迎接新生。
第一章缺爱：一生的心理创伤
愤怒源于缺爱003
我为什么没有安全感？012
恐惧源自缺少母爱021
如何控制自己的暴脾气030
失眠十年，童年的阴影挥之不去040
第二章错位：背负着不该背负的责任
勇敢面对亲人的离去053
身份错位，让你失去了女人的温柔059
身份错位导致夫妻矛盾071
完美的爸爸导致找不到完美的伴侣081
第三章不自信：从原生家庭寻找力量
在成长经历中去寻找不自信的根源091
母亲的否定让我不自信097
我做事为什么缺乏勇气？102
经常被否定就会没有自信108
第四章父母：走出原生家庭的阴影
和父母和解，才能找到内心的幸福117
从父母感情纠葛中退出，才能开启自己的幸福人生129
如何消除和父母的隔阂？142
我和父亲的关系不好，如何缓解呢？150
抚平童年创伤，才能感受爱159
第五章亲子关系：尊重孩子而不是操控孩子
和孩子沟通不畅，是爱的方式出了问题167
我的孩子为什么总是不开心?174
自己缺乏母爱，不知如何表达爱183
爱不意味着可以操控孩子194
第六章夫妻关系：彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻双方是平等的202
讨好背后一定有愤怒210
找到离婚的原因才能开始新的生活217
不要用牺牲自己婚姻的幸福来表达对家族的忠诚226
我为什么体会不到琼瑶小说中那种轰轰烈烈的爱情？234
后记246
