这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妆宝典”。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。同时，本书作者作为所有渠道粉丝数量超百万的化妆导师首度公开心路，讲述自己如何从一个商科末流学生逆转人生，发现自己的美妆造型兴趣并追随梦想，成为优秀的国际化妆师的经历。她鼓励读者提升认知，持续学习，拓展眼界，去拥抱人生的无限可能。变美是全面的，不仅仅是外表的美化，更重要的是内在的自我成长。通过化妆和形象管理这件事，女性可以逐步地认识与接纳自我，从而更自信地面对人生的各种挑战，描绘出自身的“美力蓝图”！
PART 1 养成美好思维力
002 美，就是你心中向往的样子
008 当化妆被赋予意义，才能为你加分
012 化妆，究竟能带给我们什么？
016 停止自我怀疑的那一刻，就是变美的开始
PART 2 我的护肤圣经毛孔痘肌也能逆袭成为“水煮蛋”
022 我也曾经因为皮肤而自卑过
025 倾听皮肤，就是肌肤变美的开始
027 每种肤质的易发问题和护理要点
029 正确护肤，就是尽可能达到一种平衡
032 毛孔粗大、黑头、油痘肌、沙漠皮，特别肤况也能逆袭
032 为什么会毛孔粗大呢？
036 关于黑头、粉刺和痘痘
043 专栏如何正确使用A醇？
045 “外油内干”是怎么回事？
045 保护好你的皮肤屏障
051 医美真的可以逆龄吗？
051 开始之前，请做好充足的功课
054 科普！哪些医美项目真的管用？
061 做好这几件事，美肤、抗老都不再是问题
……
"蕊姐Regina，化妆与时尚美学专家，巴黎/米兰/纽约/伦敦国际时装周的指定化妆师，澳洲具有影响力的华人时尚化妆师，在线教育平台【蕊姐美妆学院】创始人，教授学生已逾10万人的大V化妆导师。
曾在“世界艺术学府”伦敦艺术大学进修美术设计，是维多利亚的秘密多位超模的合作化妆师，作品多次刊登在澳洲和英国版《VOGUE》与《时尚芭莎》，《英国时报》《健康女性》首席时尚撰稿人，瑞典NCS色彩系统认证设计师，彩妆品牌Tom Mark创意总监，Surratt Beauty / Rae Morris 中国地区培训顾问，澳洲欧莱雅集团美妆品牌培训顾问，中国美妆博物馆智库导师和色彩顾问。
"
