为了适应大学生自我成长的迫切需要，按照《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神要求，我们编写了这套《心理健康大学生成长攻略》教材。本书是集理论知识传授、心理团体辅导与训练为一体的公共课程教材。本书包含十个章节的内容。其中基础部分（第一、二章），以了解心理健康基础知识与心理咨询为宗旨，介绍大学生心理健康的影响因素，提升大学生心理健康水平的途径，大学生心理咨询中常见的问题，什么情况需要需求帮助，如何寻求帮助，等等。理论及应用部分（第三、四、五、六、七、八、九、十章）是该书的主要章节，从自我意识、适应心理、人际交往心理、情绪管理、压力管理、学习心理、恋爱心理与性心理、生命教育与心理危机应对等主题出发，将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，使学生在理论学习和团辅活动中掌握各类心理调适技能及心理发展技能，切实提高心理素质，促进全面成长发展。
前言
第一章健康“心”观念——“心”若在，梦就在
第一节 健康与心理健康——身“心”相印，逐梦天涯
一、健康观的前生今世
二、心理健康的含义
三、大学生心理健康的标准
第二节 大学生常见的心理困惑及影响因素——“心”有旁骛，情何以堪……
一、大学生常见的心理困惑
二、影响大学生心理健康的因素
三、大学生心理发展的特点
第三节自我心理觉察——“心”有灵犀，不点则通
一、一般性异常心理表现
二、大学生常见的心理疾病及应对
三、心理健康测量
第四节自我心理——随“心”所欲，圆梦天涯
一、大学阶段的心理发展任务
二、大学生心理健康教育的意义
……
