你是否会怀疑自己看到、听到和感受到的信息或数据真实性，却无法甄别？
你是否为了苦求不得的人或事而伤痕累累，想放下却无从入手？
你是否时常体验到烦恼、纠纷和失落，却找不到根源？
你是否被人生的意义、责任、自由、价值等问题所困扰，久久没有答案？
杨定一博士由意识的科学切入，步步引领我们看清生命真相——
你所看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的一切，都是头脑投射而来，是头脑的产物。它们不仅没有独立的存在性，而且是人生痛苦和烦恼的根源。当你看穿这世间的一切皆是虚构，并且随时可以臣服到真实，自我才会真正自在地活出来。
01为什么现在001
02是什么，让世界这么真？011
03人的聪明，可以制造一个虚拟的美丽世界022
04让我再一次试着用电脑来比喻030
05感官、外星人、相对、局限
——你都老早已经知道的037
06你还记得钥匙孔的比喻吗？043
07边界条件：蚂蚁的比喻048
08大霹雳之前，又有什么？054
09人的聪明，也是我们优选的阻碍057
10一切，最多只是信息063
11神经回路的把戏069
12感官过度的刺激，反而加强了078
13我们是幻相的造物主083
14人生的意义，什么意义？089
15蜉蝣的故事096
16人类的发展，人类的价值099
17业力，又是什么？105
18还有什么可以称为真实？110
19我不存在117
20都不是真实120
21把情绪，当作一个解脱的工具124
22没有批判133
23自由139
24谦虚145
25你还有什么责任可以承担？149
26头脑其实不是你的朋友156
……
杨定一
美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等著作。与风潮音乐合作出版《等着你》等音频引导专辑。
