本书基于丰富的循证证据，科普了运动对生理健康、心理健康的积极影响，运动影响健康的机制，以及来源于权威指南的针对不同人群的运动建议，作者将严谨、规范的科学研究，以短小、精悍的文字呈现出来，从科学的角度普及医体融合的理念。另外，本书附气排球立体教学视频，直观、生动、形象，且该运动不受性别、年龄、技术水平的限制，集强身健体、休闲娱乐于一体。本书的读者对象为运动康复师、医师、健身指导从业者以及健身机构、健康管理机构和养老机构的运营者和专业服务人员、大众人群等。书稿内容响应国家政策，积极推动医体融合的大众普及工作，具有很好的社会效益。
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