生命在于运动。一场疫情让许多过去爱运动的人也变得足不出户，俨然变成了久坐不动一族。新的研究发现，即使是很短时间的久坐也会对人的健康产生危害，有的学者甚至提出了“久坐是21世纪抽烟”的概念。2015年，作者在大学组织了一个“久坐与健康”的国际论坛，并在论坛的基础上和内维尔·欧文（Neville Owen）教授一起编辑出版了共含27章的《久坐与健康：概念、评估和干预》，是迄今为止这个领域完整的学术专著。
第一部分 久坐行为的概念与背景
第一章 关于久坐行为与健康的研究
第一节 当代久坐行为的研究和概念
第二节 久坐行为与健康
第三节 久坐行为的研究议程
第四节 久坐行为的研究重点
第五节 总结
第二章 重力、坐姿与健康
第一节 重力与航天
第二节 卧床实验研究
第三节 失重综合征
第四节 久坐与重力对健康的影响
第五节 感知重力
第六节 重力干预的设计与实施
第七节 总结
第三章 减少久坐时间的生理效应
第一节 久坐行为研究的方法学
第二节 减少久坐行为和餐后状态的代谢效应
第三节 减少久坐行为对心脏代谢的影响
第四节 公共卫生和临床指南
第五节 总结
第四章 重新探究椅子与坐姿的关系
第一节 椅子的历史
第二节 坐在椅子上时产生的问题
第三节 椅子设计的历程
第四节 总结
第五章 儿童与视幕时间
第一节 屏幕设备观看时间
第二节 移动设备和屏幕观看时间的变化
第三节 父母制定的屏幕设备观看时间规则与家庭环境
第四节 屏幕观看时间与体重
第五节 屏幕观看时间与心脏代谢危险因素
第六节 屏幕观看时间、体力活动与心肺适能
第七节 屏幕观看时间与饮食习惯
第八节 缩短屏幕观看时间的研究
第九节 总结
第六章 职场环境中的久坐行为
第一节 经济部门
第二节 不活跃的经济
第三节 促进职场健康
第四节 监管与创新
第五节 选择环境和结构
第六节 总结
第二部分 久坐行为与健康
第七章 久坐行为与肥胖
第一节 脂肪的作用
第二节 脂肪组织和内分泌功能
第三节 不匹配范式
第四节 肥胖和炎症
……
第三部分 久坐行为的测量与分析
第四部分 久坐行为与亚群
第五部分 改变久坐行为
结语展望
参考文献
编者简介
