本书为形意拳大师刘纬祥之弟子马清藻所作。马清藻从政,在武术界名声不显,但得刘纬祥真传,一生练拳不辍。全书分为开篇、基础篇和应用篇。开篇讲述形意拳的流传及作者的学拳经历;基础拳讲述刘纬祥形意拳桩法、五行拳、进退连环拳等的动作及要求,图文并茂;应用篇为作者练拳的实际感受。附录内容丰富,包含《岳武穆九要论》《形意秘鉴》等内功真法,以及“九转纯阳功”等祛病保健功法。
开篇
003形意拳的创立与支派流传
005我的学拳经历
005我的外祖父
007拜刘纬祥为师
基础篇
011三体式桩法——形意拳之根基
011三体式桩法动作
014三体式桩法要领
016练三体式桩法的几点体会
019练功时间和场地
021五行拳
022劈拳
027崩拳
032钻拳
034炮拳
036横拳
039进退连环拳
045形意十二形
……
马清藻,河北定州人,师从形意拳名家刘纬祥,与有名武术家马礼堂为师兄弟,擅长形意拳和健身气功。曾任北京形意拳研究会顾问、《武当》杂志顾问。
自青年起即热衷于中国武术事业,致力于研究和传授拳法,一生虽经历坎坷,但始终坚持练功,晚年在与病魔斗争时,在健身气功的辅助下,多次转危为安。而《刘纬祥形意拳雏释》一书即为其珍贵的遗作。