本书秉着已古思念，提示故事背后真相的目的，就已消逝的国家、消逝的城市、消逝的文明、消逝的人、消逝的宝物、消逝的物种、消逝的地域和消逝的劫难进行了深入的探究。
在探索过去的同时展望未来，希望能够警惕人类今后的行为。
第一部分 高血压患者生活禁忌与保健
一、高血压的基本知识
二、高血压病的形成原因
三、高血压痛的主要临床表现
四、高血压的三级预防与预后
五、高血压患者心理认识宜忌
六、高血压患者生活工作宜忌
七、高血压患者运动保健宜忌
八、体育锻炼宜忌
九、高血压患者养生保健、娱乐宜忌
十、高血压患者的生活方式和运动健身
十一、高血压病的饮食治疗
十二、具有降压作用的中成药
十三、高血压患者的健康食谱
第二部分 高血脂生活禁忌与保健
一、高血脂症的基本常识
二、高血脂症的临床症状和诊断方法
三、高血脂病人的思想认识宜
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