本书作者是全球知名的个人成长导师之一。作者以自己的经历为例，讲述了个人成长过程中需要遵循的一些原则。他曾经虚度光阴，醒悟之后发奋学习、创办游戏公司，直至成长为帮助他人获得个人成长的博客写手。他以自己的切身感悟和人生实践来感染读者，向读者阐释了何为成长、人应该怎么成长，并根据他所提出的原则结合现实中的各种情况进行了仔细的分析。通过长期思索与实践，作者认识到个人成长背后隐藏的规律：7项基本原则，并分为三个层次。7项基本原则是真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。在本书第二部分，作者将这7大原则运用在生活中的各个方面，如习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵，非常值得一看。
