当你感到担心时会发生什么？有一种叫“小担心”的小怪物是不是总是围绕在你身边？它让你吃不香、玩不好、睡不踏实，这也担心，那也担心。它会跟着你去任何地方，而且它很容易饿，会以担心、恐惧为食；它渴的时候，会用吸管吸你的眼泪；它总是对你说一些带有负面情绪的话，在你的脑海中留下令人悲伤的想法……它不喜欢看到你快乐的样子！它变得越来越大，以至于你很难完成任何事情。有什么办法能帮助孩子摆脱如影随形、越变越大的“小担心”吗？幸运的是，有一位处理担心的专家知道该怎么做。让我们一起来做一些让自己放松心态的练习吧！告别你的“小担心”，重新开始享受你的生活！
雷切尔•鲁尼出生在英国伦敦，曾经是一名特殊学校的教师，后来因为对写诗的热爱而成为一位儿童诗诗人、童书作家。她的作品荣获克利帕诗歌奖（CLiPPA）、入围卡内基奖。她也是克利帕诗歌奖(CLiPPA)和贝杰曼诗歌奖(Betjeman Poetry Prize)的评委。泽赫拉•希克斯是一位英国绘本作家、插画家，在英国切尔西艺术学院担任导师，曾荣获麦克米伦童书插画奖、凯特•格林纳威奖提名、英国剑桥郡儿童图画书奖等奖项。她的作品色彩明亮，构图大胆，饱含活力，其作品被翻译成20多种语言在世界各地出版。其代表作有：《都是我的！》《你在听我说话吗？》（入围2018年英国诺丁汉童书奖）《讨厌牙刷的男孩》《喜欢雨靴的女孩》《飞天狐猴》等。
