本书根据0～6岁婴幼儿的生长发育特点，为不同年龄阶段6个月、7～9个月、10～12个月、1～1.5岁、1.5～2岁、2～3岁、4～6岁的婴幼儿量身定制百余道营养配餐食谱，包含汤汁米糊、菜肴主食，做到品种多样化，特别注重色、香、味、形的丰富多样和营养搭配。本书每道菜例都配有二维码视频，用手机扫一扫，这些用料、手法、火候、温度、用时等信息经过AI智能烹饪算法计算的菜肴就一一展现，还原每道菜恰当的口感和营养，使读者做到在家就能还原大厨的手艺。
第一章助力成长，宝宝营养健康指南
0020-3岁，辅食添加不犯愁
0084-6岁，给足营养让孩子健康成长
012宝宝成长必需的20种营养素
第二章6个月，宝宝的第一口辅食
022妈妈应注意的问题
024南瓜泥
025香蕉泥
026苹果胡萝卜泥
027黑芝麻核桃糊
028西蓝花糊
029苹果米糊
030南瓜小米糊
031玉米菠菜糊
032菠菜米糊
第三章7-9个月，尝试吃蛋黄小手自己来
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