本书以心理学和人类行为学的科学理论为依据，以大量实践真知为指导，从肢体语言的定义、特点和实际意义入手，给出了科学的肢体语言锻炼方法和步骤。全书以提升自我影响力、展现能力、交往能力，从而引来高关注度为目的，以体验训练、组合训练和深化训练的方式，一步一步指导读者拥有超强的肢体语言表达能力，最终以自信满满、轻松自如地状态面对受众，并通过肢体语言打动人心、赢得信赖。
第1章引言
1.肢体语言的含义
2.天然差异和文化差异
3.整体性看待
4.识别基准线，解读肢体语言
5.本书使用说明
6.快速回顾——一网打尽
第2章热身
1.放松训练
2.传统无实物表演训练
3.补充：微笑
第3章显示更高的身份和地位
1.基本信息
2.关联肢体动作
3.快速回顾——一网打尽
4.练习
5.补充：握手
第4章建立信任，获取平等
1.基本信息
2.关联肢体动作
3.补充：国际上不同的“亲近度”标准
4.快速回顾——一网打尽
5.练习
第5章激励
1.基本信息
2.关联肢体动作
3.快速回顾——一网打尽
4.练习
第6章演讲
1.基本信息
2.检验清单
3.关联肢体动作
4.补充：催眠笔
5.快速回顾——一网打尽
6.练习
第7章解读
1.基本信息
2.标志信号动作
3.补充：手指游戏
4.补充：公然挑衅抑或无心之举？
5.快速回顾——一网打尽之举？
6.练习
第8章深化与组合训练
1.深化训练
2.组合训练
约亨•拜亚（Jochen Baier）德国施瓦本格明德高等师范学院教育学博士、教授，美国密歇根传播学院及运动科学学院客座教授，职业规划师、长期领导力培训师。他长期致力于研究肢体语言，同时教授肢体语言，并从不同的角度整理、统合出了一套特殊而有效的肢体语言锻炼培训教材。
