你是否不断取悦父母，而他们还是觉得你不够完美？你是否不停照顾父母，而他们依旧觉得你不够负责任？你是否逃离不了父母的控制，即使你早已成年？之所以这样，是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心的自恋型父母深深伤害。你沉浸在父母给你带来的痛苦与不安中难以自拔，你纠结于父母为什么不能为他们的所作所为和你说一声抱歉。你内心中那个苦苦挣扎的孩子还是执着地相信，终有一天父母会发现你有多优秀，给予你关爱与自由，而当你渴望重获童年缺失的抚慰与认同时，才发现自己犹如从枯井中取水，一无所获。自恋心理与关系专家尼娜·布朗教授不仅深入地分析了自恋的定义、表现，以及自恋型父母对你造成的负面影响，还提供了一系列行之有效的练习与对策，帮助你可以依靠自己的力量摆脱自恋型父母的羁绊，避免不愉快的经历在你和你的孩子之间再次上演，塑造全新的自己。
序言
第一章容易生气、喜欢挑剔、苛刻又不讲理的“专制”父母
第二章自恋型父母的延续性影响
第三章受伤成年子女的典型态度和行为
第四章与自恋型父母互动的常见困境以及应对方法
第五章识别并克服父母造成的隐性毒副作用
第六章八大策略：停止伤害以及如何“积极报复”
第七章强化自我的策略
第八章理想自我：确定你想成为什么样的人
第九章现实自我：打造全新的、更好的自己
第十章相信自己：对自己负责
