您的孩子今后能否成为真正的独立女性，取决于青春期父母的应对方法。沟通分析心理学流派认为：人在人生早期通过和父母之间的关系以及观察父母的生活方式，在潜意识中决定“我要这样生，这样死”，然后按此活下去。这就像电影和电视剧的剧本一样被写进人的潜意识中，因此被称为“人生脚本”。日本心理沟通分析协会理事长中野日出美从超过3000例的亲子关系心理治疗经验中，明白了在青春期也可以改写孩子的“人生脚本”。在本书中，作者详解青春期女孩特有问题和家长应对方法。不仅如此，作者还在每章的末尾增加了治愈父母潜意识心理创伤的内容。特别提醒孩子处于青春期的女孩父母：为了成为既不伤害别人、也不被别人伤害的女性，有必要教给孩子保护身心的方法。绝对必要的一点是培养青春期女孩的“自我肯定感”。正视问题的根源，父母疗愈自己，自然能解决孩子的问题。
序章 青春期是纠正教养方式的最后机会 第一章 正因为女孩普遍早熟，所以要细心地照顾——心理与身体的问题 1．对身体发育感到疑惑 2．对性的问题产生兴趣 3．情绪不稳定 4．过度关注脸蛋和身材 5．不太自信 6．因为完美主义而对所有事情都过分努力致身为家长的您请父母疗愈自己童年时所受的心伤 保护孩子身心发展时“如果问题”第二章 在“女生的战场”上生存下来需要一定的技巧——人际关系的问题 1. 女生团体间存在上下关系 2. 团体内部也存在上下级关系 3. 被全班同学欺负 4. 欺负同伴 5. 无意中伤害了别人 6. 经常说朋友的坏话 7. 总是被朋友使唤来使唤去 8. 不能接受疼爱自己的祖父母或宠物的死亡 致身为家长的您请父母疗愈自己童年时所受的心伤 培育孩子的人际关系能力时“如果问题”第三章 有关将来的重要目标：成为“独立女性”——学习的问题1. 就是不学习 2. 说“我太笨了，所以学不好” 3. 成绩慢慢下滑 4. 努力学习了但是成绩仍旧很差 5. 孩子说“不知道学习的意义” 6. 不知道金钱的重要性 7. 总以为“因为是女孩子，所以……”致身为家长的您请父母疗愈自己童年时所受的心伤 培育孩子的学习能力时“如果问题”第四章 “适度的距离感”是这样的——亲子关系的问题 1. 不遵守家庭规则，总是叛逆反抗 2. 威胁父母、把父母当笨蛋、当佣人 3. 孝顺、不叛逆，还经常帮忙做家务 4. 讨厌父亲或母亲 5. 不像亲子，而几乎是朋友间的关系 6. 双亲关系不好、分居或者在闹离婚 7. 为了迎合父母的期待而过分努力 致身为家长的您 请父母疗愈自己童年时所受的心伤 改善亲子关系时“如果问题”第五章 为了不加剧伤害，父母最应该注意的地方——危险行为的问题 1. 开始旷课 2. 穿花哨的服装，梳华丽的发型 3. 用约会软件 4. 有偷窃、夜游等不良行为 5. 身边有在性行为上轻率的同伴 6. 患上厌食症，或暴食症 7. 有割腕等自残行为 致身为家长的您： 请父母疗愈自己童年时所受的心伤保护孩子不陷入危险时“如果问题”终章 父母应该给予青春期女孩的5种力量，以及不应该做的11件事结语 父母幸福的话，孩子也一定能够幸福
中野日出美：日本亲子心理交流协会主理人，心理咨询师、心理治疗师，专业领域为亲子关系改善。执业20年间，经手3000余例心理咨询案例，其的方法“重建依恋疗法”成效显著，广受好评。主要著作有《青春期男孩养育：父母需要知道的事》《青春期女孩养育：父母需要知道的事》《世界上最简单的“自控法”》。
