拳击，被认为是生活中最直接有效的徒手格斗技术。杰克·邓普西深刻剖析自身格斗经历，认真研究很好拳手的技术案例，系统梳理384页原始笔记，并参阅同时代所有拳击书籍，构建出一套完整且高效的自卫攻防体系，复原了在“自卫格斗教学”中逐渐失传的真正拳击术！
作者以其专享的美式幽默，重现赛场情境，贯穿拳击训练过程的方方面面。正如杰克·邓普西所说，“我对自己所勾勒的体系十分自信。我确信我可以教授毫无基础的初学者，乃至经验丰富的职业拳手，并且告诉他们自卫到底是什么。”
杰克·邓普西（1895—1983），美国职业拳击手、世界重量级拳王、靠前拳击名人堂成员，原名威廉·哈里森·邓普西（William Harrison Dempsey），20世纪20年代美国文化标志性人物，曾统治世界重量级拳坛长达七年之久（1919—1926）。他侵略性的打法和超凡的抗压能力使其成为拳击历史上风格最突出的拳击手之一，被列入20世纪伟大的拳王行列。他的众多赛事开创了门票收入和观看人数之最，并贡献了有史以来首场总收入过百万美元的比赛。自拳坛退役后，邓普西曾执教于美国海岸警卫队（United States Coast Guard），教授拳击与格斗搏杀技能。
