迄今为止，人类的寿命记录是122岁。放眼自然界，400岁的格陵兰鲨鱼、40000年的植物，活化石生物的寿命之长超出人类想象。 基因、饮食、运动、睡觉……究竟什么构成了影响生物寿命的关键因素？本书广泛介绍近年来重要的生物寿命研究，多角度探究长寿者的长寿秘密及衰老的真相。 |
前言 第 1 章 400 岁的鲨鱼 4000 岁的珊瑚——动物的寿命 1.1 脊椎动物的寿命排名 _007 1.2 人类的平均寿命在延长 _013 1.3 脊椎动物长寿的因素 _017 1.4 无脊椎动物的寿命排名 _019 1.5 超长寿无脊椎动物的秘密 _027 第 2 章 存活四万年的植物——植物的寿命 2.1 植物寿命排行榜 _035 2.2 草本、木本及其种类 _043 2.3 什么是长寿群落植物？ _047 第 3 章 小鼠等哺乳动物的寿命 3.1 小鼠寿命研究的特点 _056 3.2 延长基因敲除小鼠的寿命 _058 3.3 癌基因 MYC 与寿命 _061 3.4 通过限制热量摄入延长寿命 _064 3.5 营养素和进餐次数等的影响 _071 3.6 通过药物延长寿命 _077 第 4 章 与人类寿命高度相关的重要因素 4.1 肥胖的影响 _084 4.2 与人类寿命相关的要因 _089 4.3 饮食的影响 _096 ４.4 睡眠时间与死亡率的关系 _104 4.5 运动可以有效延长寿命 _109 4.6 吸烟显著缩短寿命 _119 4.7 糖尿病及其影响 _127 4.8 高血压也是问题 _132 4.9 脉搏、与寿命相关的基因 _137 第 5 章 百岁老人的长寿秘诀 5.1 百岁老人在增加 _148 5.2 百岁老人的生命质量 _153 5.3 百岁老人的现状 _158 第 6 章 植物的寿命 6.1 能活三百多年的草 _170 6.2 世界各地的长寿树 _177 6.3 树木为什么长寿？ _186 6.4 叶子的寿命和种子的寿命 _192 6.5 决定植物寿命的因素 _203 第 7 章 决定生物寿命的机制 7.1 从生死模式纵观生物的整体 _219 7.2 动植物共同的寿命决定因素 ：基因与体型的大小 _224 7.3 决定动物寿命的分子机制 _231 7.4 决定植物寿命的机制特征 _236 第 8 章 延长我们寿命的关键 饮食、运动、人生价值、压力 _241 第 9 章 年龄和寿命的测算方法 饲养和培育 _262 参考文献 后记 |
