内容简介本书是职业教育城市轨道交通专业教材之一。通过7个项目29个任务,比较全面地阐述了城市轨道交通信号的显示及执行、城市轨道交通行车闭塞法的应用及执行、城市轨道交通调车工作的执行、城市轨道交通的列车运行、城市轨道交通列车司机的乘务作业、城市轨道交通列车运行的应急处理、城市轨道交通车辆的运用管理及城市轨道交通车辆运用的有关案例:同时,通过地铁资料介绍了目前我国城市轨道交通在车辆运用方面的特点。
本书还配有电子教学参考资料包(包括电子教案、教学指南及习题答案等),详见前言。
Part1认识经络穴位,开启健康之门经络神奇的养生功效人体经脉的分布小穴位中的养生之道找准穴位的4个简易法经络穴位养生常用穴位Part2经络穴位养生法基础按摩按摩种类按摩的适应证按摩的禁忌证按摩常用手法艾灸艾灸的禁忌证和禁灸部位正确处理水疱、灸疮施灸时常用的材料艾炷的制作艾条的制作艾灸疗法的种类与技巧解析拔罐拔罐的禁忌对罐具、皮肤的清洁消毒拔罐的罐具及辅助工具拔罐的4种吸拔方法用对方法避免火罐烫伤晕罐的紧急处理拔罐之后的护理刮痧刮痧手法要领刮痧的工具及介质刮痧的禁忌证刮痧过程决定健康效果刮痧后的注意事项Part3日常经络养生法经络养生的最佳时辰每天抖三抖,健康到永久走路也可以实现经络养生八招睡眠也是经络养生单腿站立有助经络养生3分钟的床上经络养生12个经络养生的中心点Part4调养面容经络穴位养生法皮肤晦暗防治痤疮改善酒渣鼻祛除雀斑改善黑眼圈防治视疲劳赶走鼻炎防治耳鸣改善牙痛Part5调节情志经络穴位养生法缓解疲劳感改善神经衰弱增强记忆力改善失眠Part6塑形美体经络穴位养生法纤细手臂除腿部脂肪消除背部脂肪健美腰部抹平大肚子丰乳健胸提臀美臀Part7强健体魄经络穴位养生法防治颈椎病养护腰腿缓解背部酸痛改善小腿抽筋改善大便不畅解决消化不良提高食欲强身健肾提升性欲改善前列腺不适调理月经调节围绝经期平衡血压
薛永阁1968年出生于中医世家,硕士学历,高级按摩师,太极推拿创始人,太极宗师陈氏十八代传人冯志强先生嫡传弟子,骨伤教授葛长海先生亲传弟子,北京市京都按摩职业技能培训学校校长,从事推拿按摩四十余年。
精通陈氏混元太极拳,并在中国传统医学推拿流派的蓬莱葛氏捏筋拍打手法的基础之上,融儒、释、道、武、医为一体,创立了自己的独特手法一一太极手法,被誉为“太极手法中华魔手”。
采用综合自然疗法治病救人,学生遍及全国,并在海内外相关杂志上发表多篇论文,引起广泛关注。
多次应邀,在中央广播电视大学、北京电视台讲授太极推拿法,并被十余家新闻媒体报道,广受赞誉。
将太极与推拿结合起来,不拘一格,应用到诊断、预防、治病、美容等领域,使按摩疗法以全新的面貌走进千家万户,成为现代家庭保健的首选。