本书分四部分。分别详细介绍了什么是草药、家庭如何应用草药、草药的安全性和剂量、140种草药名录百科以及50余种家庭常见健康问题的草药解决方案。本书可为你提供基本的草药信息，同时指导读者选择和使用安全、恰当的草药。通过大量照片和手绘插图，本书揭示了药用植物的美丽和多样性，并鼓励人们意识到在野外保护和养护它们的必要性。本书手册设计形式，图文精美方便携带，迅速查询，居家旅行完美伴侣。本书适合崇尚自然生活、品味较高的中青年，养生保健从业人员，爱好养生和保健的人士。
序9
前言10
什么是草药？
为什么要用草药？14
草药保健16
草药安全吗？18
草药如何起作用？20
草药在全世界的
使用情况22
草药的应用
草药的加工26
草药的种类30
草药在家庭中的应用34
家用草药36
药用植物园38
安全与质量
安全问题42
用法与用量44
孕期及产后用药46
家用提示48
如何购买草药50
草药名录A-Z
A-F54
G-L135
M-R162
S-Z196
常见的健康问题
家庭疗法258
词汇表276
资源278
索引280
致谢288
