从100米比赛到100英里不错马拉松赛，从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜，很好运动员为什么拥有超出常人的耐力极限？普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限？突破耐力极限会带来致命后果吗？本书将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引人入胜的故事与实验室中的科学研究穿插，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并逐一分析了在6种生理——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量——下大脑和身体之间的微妙作用，很终发现：人体耐力的极限不是一成不变的，而是由身体和大脑共同决定的。 读完本书，你将会看到，耐力是一种复杂且迷人的现象，它涉及的远不止肌肉力量那么简单。
序言马尔科姆·格拉德维尔
破22017年5月6日
部分大脑和身体
章耐力不仅仅是自我控制
第2章人体是一部机器
第3章大脑的控制力
第4章心理疲劳与主动放弃
第二部分耐力的制约因素
第5章疼痛
第6章肌肉
第7章氧气
第8章高温
第9章口渴
0章燃料
第三部分突破耐力限制
1章大脑耐力训练
2章激发隐藏耐力
3章信念效果
破22017年5月6日
致谢
注释
亚历克斯·哈钦森
记者、跑步爱好者，《户外》和《跑者世界》杂志“出汗科学”专栏的长期作家，前加拿大国家长跑队队员，剑桥大学物理学博士。
他是被允许实地参观耐克公司马拉松“破2”项目的两位记者之一。
他通过跟踪很好运动员获得的结论，和高科技实验室中所得的结论惊人地相似。
他是美国国家杂志奖获得者，经常为《纽约时报》及多伦多《环球邮报》专栏撰写文章。FiveThirtyEight(预测型新闻网)将其评为该网站“很受欢迎的跑步科学专家”。他曾两次参加加拿大1 500米奥运会选拔赛决赛，多次代表加拿大在靠前赛道赛、越野赛、公路赛及登山赛中出场。
