本书共五章，内容包括：绪论、白马藏族传统体育文化概论、白马藏族传统体育文化资源现状调查、民族传统体育文化的价值、白马藏族健身操创编实践。
第一章绪论
第一节白马藏族的渊源
一、甘川毗邻地区的历史与白马藏族的渊源
二、民间传说与白马藏族的历史渊源
三、民族语言与白马藏族的历史渊源
第二节白马藏族传统体育文化研究的现状和意义
一、白马藏族传统文化研究的现状
二、白马藏族传统体育文化研究的现状
三、白马藏族传统体育文化研究的意义
第二章白马藏族传统体育文化概述
第一节白马藏族传统体育的文化生态
一、白马藏族的地理分布
二、白马藏族的信仰习俗
三、白马藏族的民间传统民俗活动
第二节白马藏族传统体育文化的内涵、类型与特征
一、白马藏族传统体育文化的内涵
二、白马藏族传统体育项目的分类
三、白马藏族传统体育文化特征
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