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科学身材管理:女性健美塑型全攻略(瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈)
商品编号:4597563
ISBN:9787506883931
出版社:中国书籍出版社
作者: 仲崇霞; 清泉静读 出品
出版日期:2022-01-01
开本:16
装帧:暂无
中图分类:G883
页数:242
册数:1
大约重量:470(g)
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本书关注女性健美塑型,为女性提供健康科学的塑型理论与实践指导。全书聚焦女性健美塑型,针对女性不同身体部位、不同年龄阶段、特殊时期如何开展健美塑型活动,以及如何兼顾运动与营养进行了系统阐述。本书还就备受女性喜爱的、塑型效果显著的瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈等运动项目的动作学练方法进行了解析,有助于女性灵活选择、参考学练、燃脂塑型。全书结构完整、逻辑清晰,内容新颖,是一本内容丰富且实用的女性健美塑型用书。
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