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科学跑步 女子跑步百科
商品编号:4597562
ISBN:9787506883924
出版社:中国书籍出版社
作者: 静心苑 陈颖
出版日期:2022-01-01
开本:0
装帧:暂无
中图分类:G806
页数:242
册数:1
大约重量:470(g)
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本书重点关注女性跑者,鼓励女性科学参与跑步,收获诸多跑步益处。全书全面阐述了女性参与跑步的益处以及科学参与跑步的全过程的具体理论知识、方法与建议,从初跑者到长期坚持跑步,全书就女性参与跑步的各种顾虑与困惑、动作技术、损伤防治、跑步安全等进行了全面系统解析,无论你处于怎样的跑步阶段都能从书中受益。本书内容全面、逻辑清晰、图文并茂,适用于女子跑步运动爱好者、学练者、教育者以及研究者阅读。是一本关于女子跑步的科学、有趣、实用著作。
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