全书共七个跨页，先总的引入情绪主题，让孩子初步感受各种各样的情绪；接着重点介绍几个典型情绪，例如“快乐和悲伤”“我害怕”“我感到担心”等，让孩子进一步认识自己的情绪是如何产生、有哪些表现……；然后建议小朋友重视情绪交流和表达，用“交流情绪”“朋友与情绪”等章节引导孩子深入感受情绪，并给出具体的情绪调节小建议。整本书用亲切的语言、清新的画面帮助孩子认识、表达、调节情绪，让孩子学会情绪管理，保持身心健康！
文字作者
凯瑟琳·阿尔德（Catherine Ard），热爱阅读和文学创作，曾在英国利物浦大学学习法语和英语。她的份工作就是出版漫画和杂志，此后，她为儿童创作、编辑了许多工具书、工艺书和活动手册。她和家人及小狗安妮现居英国布里斯托尔，她工作时安妮会躺在她脚边。
插画作者
安娜·圣菲利波出生在阿根廷的布宜诺斯艾利斯。她是插画家、设计师、信件艺术家，也是猫咪们的朋友，目前在西班牙马德里工作和生活。她的书在世界范围内出版，其中一本被靠前儿童读物联盟（IBBY）评选为“残疾青年很好书籍”。在布拉迪斯拉发靠前插画双年展和切尔滕纳姆靠前插图奖大赛上，她的插画作品作为部分展览被展出。安娜用得很多的绘画材料是纸、水粉、记号笔和铅笔。她喜欢在作品中加入奇特的人物和充满自然活力的色彩。
巩亚男，笔名巩小图，图书编辑、翻译，小图书社编译小站联系人。曾以外编身份与乐乐趣合作童书绘本多本，以英语绘本引进版中文翻译身份与乐乐趣、栖鸿林、童立方等多个童书出版机构合作出版绘本多部，如《自然传奇》（22卷，与赵曦合译，栖鸿林）、《了不起的猫鼬爸爸》《小发明家富兰克林》（栖鸿林）、《神奇的身体》《五花八门的交通工具》（乐乐趣）、《美丽的四季》等。擅长英译中。
