本书分上下两篇。上篇介绍人体各主要系统如神经系统、循环系统、呼吸系统等的基本情况以及常见疾病表现，带领读者认识人体、认识疾病。下篇从衣、食、住、行、心病五个方面入手，向读者普及健康知识，介绍在日常生活中如何保持身心健康，如何做到防未病、治已病。本书内容原创，语言通俗，适合大众阅读。
上篇
第一章 带你认识人体
第一节 神经系统——指挥管理系统
第二节 循环系统——交通运输系统+
第三节 呼吸系统——气体交换系统+
第四节 消化系统——后勤供给保障系统+
第五节 泌尿系统——下水道系统+
第六节 内分泌系统——反馈调节系统+
第七节 运动系统——活动健身系统+
第八节 造血系统——生命能源系统+
第九节 感官系统——信息收集系统+
第十节 生殖系统——种族延续系统+
第十一节 代谢系统——环境平衡系统+
第十二节 免疫系统——保卫警戒系统+
第二章 带你问病识病
第一节 神经系统疾病
第二节 心血管系统疾病
第三节 呼吸系统疾病
第四节 消化系统疾病
第五节 泌尿系统疾病
第六节 内分泌系统疾病
第七节 运动系统疾病
第八节 造血系统疾病
第九节 感官系统疾病
第十节 生殖系统疾病
第十一节 代谢系统疾病和营养疾病
第十二节 免疫系统疾病
第十三节 流行性传染病的预防
下篇
第三章 带你健康生活·衣
第一节 衣服的基本功能
第二节 怎样穿衣，利于健康
第三节 季节变换，如何穿衣让人舒适
第四节 服装分类的作用
第五节 服装文化给人带来的愉悦
第四章 带你健康生活·食
第一节 人体必需营养物质
第二节 各类食物的营养价值
第三节 病从口入
第四节 怎么吃
第五节 平衡膳食
第五章 带你健康生活·住
第一节 住的目的
第二节 住房的功能与完善
第三节 起居规律与健康
第四节 居住环境与健康
第六章 带你健康生活·行
第一节 行的内容和目的
第二节 行为方式
第三节 外出旅游
第四节 行的作用与结果
第七章 带你健康生活·心病
后记
孙卫星，原武汉市第三医院主任医师，国家认证不错心理咨询师，具有近四十年的临床、教学、科研经验，临床经验丰富，专业基础知识扎实。
