本书主要内容：首先，让中小学生认识自己的眼睛，了解视力和视功能，关注视觉发育规律等。其次，认识近视发生的原因、分类及发展，了解近视对儿童青少的影响等。 很后，讲解“预防近视、科学用眼”1.保持正确读写姿势 2.读书写字视觉环境要求 3.保证睡眠 均衡营养 加强锻炼 4.养成良好的用眼习惯 5.认识眼睛的结构 6.眼睛的成像原理 7.儿童视觉发育规律 8.近视眼早期表现 9.近视眼形成之遗传因素 10.近视眼形成之环境因素 11.近视眼的分类 12 近视眼对青少年的影响 13 高度近视眼的危害 14 读写姿势 15 握笔姿势 16 视觉环境 17 饮食睡眠
