豐字诀三丰太极承袭道祖太上老君的内修功法，经由二祖文始先生、三祖麻衣子、四祖陈抟、五祖火龙真人、六祖张三丰一脉相传，是一切内家功法、修习五觉的基础，能够领悟天地规律，开启人对大自然智慧的认知。豐字诀三丰太极融入了各家各派文化艺术的精华，“豐道”文化积极向上，是火德文化的象征，是生命健康的根源，也是人体平衡的动静之止。
作者张映敏道长，是豐字诀三丰太极第21代豐字诀心法传承人，多年来隐居修炼，专研道法，曾举办多期培训公益课，共同寻求自然文化根源，为大道文化的提升文修武炼，培养更多热爱太极道缘的追随者。
本书四色印刷，配有功法配套插图，并且扫码可观看功法配套视频，适合读者跟随本书练习豐字诀三丰太极。
【目录】（全部）
《豐字诀三丰太极》对中华文化传承弘扬的重要性....... 001
章 张三丰太极渊源................................................. 003
节 大道绝学太极金丹 ............................................003
第二节 张三丰太极的形成与发展................................005
第二章 豐字诀传承与转化............................................. 009
节 豐字诀缘起 ........................................................009
第二节 豐字诀与其他五行功法的对比........................010
第三章 豐字诀功法......................................................... 013
节 豐字诀内涵解读 ................................................013
第二节 豐字诀太极 ........................................................016
第三节 豐字诀心法 ........................................................020
第四章 豐道三丰太极..................................................... 029
节 豐字诀三丰太极摄生的奥秘............................029
第二节 豐字诀三丰太极五字诀....................................034
第三节 豐字诀太极十三势 ............................................037
第四节 豐字诀三丰太极十三势调理心要....................059
第五章 豐字诀三丰太极应用......................................... 063
节 豐字诀太极道茶 ................................................063
第二节 豐字诀太极书画 ................................................067
第三节 豐字诀五音诵读 ................................................070
第四节 豐字诀三丰太极日常应用................................075
第六章 豐字诀五行太极摄生......................................... 079
节 木——太极（野马分鬃势）..............................079
第二节 火——太极（金鸡独立势）..............................088
第三节 土——太极（云手势）......................................096
第四节 金——太极（倒撵猴势）..................................105
第五节 水——太极（下式单鞭势）..............................113
第七章 弘扬与传承......................................................... 123
豐字诀三丰太极弘扬剪影 ................................................123
附录 豐字诀三丰太极百问百
张映敏道长，豐字诀三丰太极第21代豐字诀心法传承人，隐居修炼，专研道法，苦练巨笔书法及豐字诀三丰太极，与特技融在一起，形成独特的演道形式。中央民族大学道教研修班毕业；道家书法协会会员；国家一级美术师职称；国礼艺术家；永年杨氏太极拳发源地、太极拳协会顾问；湖南卫视“谁是英雄”绝技艺术擂台赛，全国前十名；出版邮票作品《精气神》《天道酬勤》《道气养德》。
