本书为三卷本《日本史》的卷，讲述了日本人的起源，描绘了王室宫廷生活，审视了圆滑的公家与好战的武家之间的冲突；详细描述了日本的封建社会，阐释了它的内部压力，以及在战争与和平时期的行为表现，尤其是13世纪很后几十年应对蒙古人来袭。本卷以镰仓幕府瓦解结束。
章 土地／003
第二章 人民／013
1 起源／013
2 风俗和信仰／024
3 行政系统／039
第三章 大和朝廷／047
1 早期君主与大贵族／047
2 同朝鲜半岛诸国的关系／053
3 改革的序幕／058
4 改革运动，641~701年：早期阶段／064
5 佛教的兴起／069
第四章 中国文明的影响／076
1 新式行政体系／076
2 君权论／084
3 本土崇拜的力量／087
4 组织化政府的发展／092
第五章 京城，710~774年／093
1 奈良建城／093
2 寺院、国家和土地／094
3 奈良政治：王朝问题和边境战争／104
4 文化发展／107
第六章 新京，794~894年／117
1 离开奈良／117
2 政治舞台，794~891年／120
3 制度变革／131
4 都市生活：宗教和学术／137
第七章 对中国影响的反动／153
1 文学／153
2 政治和贸易关系／157
第八章 藤原摄关／165
1 政治对抗：天皇与大族，794~967年／165
2 朝廷权威的衰落／180
3 世袭的摄关／185
4 权力和荣耀，966~1027年／197
第九章 风雅社会／213
第十章 院政／235
第十一章 平安时代的社会及其信仰／252
1 占卜和驱邪／252
2 佛教信仰／260
3 异教崇拜／272
第十二章 武士阶层的成长／279
1 经济基础／279
2 敌对的家族，他们的家族史／284
3 反叛的头领们／290
4 北方的战事／303
5 平氏的霸权地位／310
第十三章 平清盛／320
1 平清盛的为人和手段／320
2 鹿谷事件／324
3 僧兵／326
4 平清盛和他的对立者／332
5 平清盛之死，平氏的退却／342
第十四章 源平合战／349
第十五章 东国武士／369
1 源赖朝及其郎党／369
2 军事政权的阶段／376
3 源赖朝与朝廷的关系／384
4 源赖朝的为人／402
第十六章 封建政权／408
1 日本封建制的起源／408
2 源赖朝的土地政策／410
3 封建政权的组织／415
4 武士的道德规范／430
第十七章 北条执权／446
1 源赖朝之死／446
2 公武关系／459
3 封建政权的全盛时代／467
第十八章 行政改革与公武关系／470
1 土地分配，1221~1223年／470
2 执权北条泰时，1224~1242年／473
3 封建法度。《贞永式目》，1232年／478
4 幕府与僧兵／484
第十九章 北条执权，1242~1284年／495
1 幕府的内部问题，1242~1252年／495
2 北条时赖时期的公武关系／500
3 后期执权政治，1256~1284年／503
4 镰仓的社会生活／507
5 与中国的往来／510
6 宗教动态／512
第二十章 与亚洲大陆的关系／529
1 蒙古势力的崛起／529
2 次蒙古人袭来，1274年／533
3 第二次蒙古人袭来，1281年／537
第二十一章 蒙古人袭来后的日本／544
1 经济影响／544
2 执权政治的衰落／553
3 正统性问题／556
附录／563
参考文献说明／583
人名索引／589
乔治·贝利·桑瑟姆，英国前驻日本外交官和日本近代史学家，出版过多部著作，包括《日本文化简史》、《日语的历史语法》（An Historical Grammar of Japanese）、《西方世界和日本》（The Western World and Japan）和《世界史中的日本》（Japan in World History）。
