孩子的身体是你给的，可你真的了解他吗？在面对孩子娇弱的身体时，家长经常会犯一些错误：用成人的身体感受去替代孩子的感受；担心不该担心的事情、忽略值得重视的现象；用过去的“老经验”去抚育生活在“新环境”中的孩子……家长之所以会犯错，归根结底都是因为对孩子的身体不够了解。我们的家长应该意识到，从生理特性上来讲，孩子和成人甚至可以说是“两个物种”，我们需要以全新的、科学的态度，去认识自己眼前的这个小生命，给予他们稳妥的呵护。
第一章孩子身体在说话，家长“听”了吗？懂了吗？
吉布森、沃克“视崖实验”——孩子比你想象中“早熟”3
01/婴儿不说话，但在用肢体语言与你交流7
02/家长拥有语言优势，孩子用身体表达抗议11
03/孩子的表情管理16
第二章从“一级小号”到“终形态”，五大关卡必须完美通过
孩子身体发育的基本原则23
01/骨骼成长——身体强度的保障26
02/肌肉训练的力与巧30
03/智力拓展，抓住关键时期34
04/他在模仿你——孩子的模仿关键期42
05/保护“萌牙”47
第三章孩子天然有“吃心”，家长千万别“妄想”
沃尔特·米歇尔棉花糖实验——“会吃”的孩子更容易成功？57
01/“零食之争”背后的真相62
02/必须遏制的儿童饮食“富营养化”69
03/那些不正确但常见的饮食观71
04/“数说”儿童饮食77
05/“喂养”大脑82
第四章青春期与性教育——没有过早、只怕太迟
约翰·曼尼性别实验——性别与人生紧密相连93
01/捡的、送的、天上掉的，就是没有生出来的？98
02/微小青春期与性早熟102
03/青春期是一种重生108
04/“晚婚晚育”，引发叛逆期与更年期的战争112
第五章运动，既锻炼体魄也塑造灵魂
运动是便宜的良药121
01/体力游戏是孩子的“重要工作”125
02/小孩子不懂累是好事儿吗？129
03/运动保护，家长做到位了吗？134
04/错误运动，带来“错误生长”139
05/锻炼身体、促进神经发育……运动还能给孩子更多143
第六章儿童的身体与心理，从来都是一个整体
温德尔·约翰逊口吃实验——身体缺陷被放大就会成为心理障碍151
01/情商训练，与身体历练一起完成156
02/身动，心也动162
03/儿童自残行为背后的“身心迷失”166
04/肠子，是孩子第二重要的“心理器官”172
第七章孩子是自己身体的主人
弗洛姆——人若不自由，便逃避自由183
01/身体放权，给孩子更多自控力188
02/身体被“摆布”，人生便失控193
03/认识各器官——带领孩子走上探索自我之路（一）198
04/认识各器官——带领孩子走上探索自我之路（二）204
05/帮助孩子克服身体焦虑210
