本书详细叙述了十月孕程饮食营养细则，分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期的的孕妈妈们该吃什么，怎么吃，日常饮食的原则等。以及那些助孕食物，怎样应对孕早期的妊娠反应，帮助孕妇解除偏食挑食等问题。不仅让孕妈妈吃得安心、放心，还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养，对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求，也作了很好的照顾。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。
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李淑娟 河南省濮阳市妇产医院，副主任医师。出版妇产科专著2部，妇产育儿科普图书10部，在相关期刊发表论文20多篇。
