本书从“人为什么会得病”引出“病毒是什么？病毒喜欢什么样的人体环境？”告知爸爸妈妈们如果营养缺乏会导致哪些身体防线坍塌，怎样通过日常营养饮食来调节孩子们的免疫力，并介绍了各种提高免疫力的运动方法以及良好的生活方式，在日常生活中做好防护，不给病毒可乘之机。本书语言通俗易懂，深入浅出，图文并茂，不说废话，就讲干货，帮家长从海量的防病毒内容中，甄选科学、靠谱的知识，不管是针对当下的新型冠状病毒，还是其他病毒，都大有防范意义。
目录
北京大学医院儿童保健科主任医师，中国优生科学协会临床营养工作组委员会委员《父母》杂志专家顾问。全国妇联“心系新生命”组委会专家委员。擅长儿科生长发育、营养疾病的诊治，对婴幼儿喂养指导有丰富的临床经验。
