如何经营人际关系？如何让人际关系为人生赋能？
对于几乎所有的人来说，经营好人际关系都是需要好好学习的一门艺术。我们每个人都生活在千丝万缕的关系中，可很多时候我们并不懂得如何去经营关系，反而让自己为关系所束缚，比如为了获得别人的喜欢而无底线地讨好对方，因为不好意思拒绝而屡屡牺牲自己的权益，因为关系好而借钱却被伤，看似人缘极好却在自己需要时无人帮忙……这些看上去让自己关系热气腾腾的行为，实则都是无效社交。那么如何做好精准社交，让自己经营的每一份关系都能为人生锦上添花呢？
本书作者认为精准社交的本质在于满足人人内在“被需要”的本能，并通过情感联结来告别冒充者综合征。她在本书中分享了自己5种为人生赋能的高情商法则：懂得共情、学会信任、会用智慧、自觉利他、主动感恩，通过这些关系心法，我们可以建立起平等且能满足双方需要与被需要的精准关系。只有互利共赢的关系才长久，只有彼此满足的社交才有效。希望通过这本书，我们可以掌控自己的多维度关系，让自己的所有关系为自我人生赋能。
章 人人都渴望“被需要”
关系的本质是心灵契约
精准社交的核心：需要与被需要
敢于示弱，从孤独到与人亲密
每个人都渴望被需要
不互相帮助，关系也就无从建立
第二章 摆脱冒充者综合征：提高自己的关系“配得感”
什么是冒充者综合征
情感联结，维护友谊的小船
跳出自尊舒适区
别让不好意思毁掉社交
拥有被拒绝的勇气
第三章 高情商社交法则1：共情——如果我是你，我需要什么
损人利己，最终都是损己
社交铁律：处理好感情和利益
精准社交，懂得讨好有道
清晰的自我认知
不勉强的关系，最长久
第四章 高情商社交法则2：信任——用心社交，用脑做事
社交就是一个建立信任的过程
信任的本质是爱：先爱对方，才能被爱
面对面沟通更有效
信任不在于说，而在于做
用诚信赢得别人的信任
第五章 高情商社交法则3：智慧——让智商为社交服务
社交要自我设限
从优秀到卓越，你需要结交更优秀的人
用认知辨人，用修养做事
向别人传递你的“价值”
有意识突破圈层，重塑社交壁垒
把虾米联合起来，能帮你吃掉大鱼
第六章 高情商社交法则4：利他——恰到好处的付出，让你与对方无意识连接
自我价值评估：我能为别人做点什么
帮别人化解尴尬，而不是冷眼旁观
自觉利他，是高情商的高境界
刻意利他，会让你掉入社交黑洞
怎样消除社交中的隔阂？
付出后，不期待
第七章 高情商社交法则5：感恩——与外界刻意互动
谢谢的艺术
用礼物赢得好感
欲进尺，先得寸
区别对待，让每个人都被重视
真诚去爱身边的人
第八章 社交心法：让别人重视你，关键在于你的存在感
先学会做自己，再谈社交
用人格魅力铭刻属于你的社交印记
在社交中突出自己的存在感
敢于示弱
热情，可以优选限度地打动别人
第九章 让社交为人生赋能
如何不活成一座无人问津的孤岛
你的行为模式镜映出孩子的未来
示弱是爱的底层逻辑
合理授权与放权，方可掌控人心
唐保丽
北京杏坛建业教育机构联合创始股东，北大博雅客座教授，国家不错心理咨询师，行业智库专家，多个中小型企业组织发展战略顾问，中国管理科学院研究院教育标准化研究所客座教授，西城区企业家联合会副会长，中国商业文化研究会副会长，全国工商联科装商会理事等
处世哲学：与人为善，助人为乐，成.人之美。
业余主要从事企业管理、社会法治研究、心理咨询、写作。
