上篇心理健康理论与实践
第一章人生成才与心理健康
案例写真
当代大学生心理健康与发展解读
——《上海高校学生心理健康与发展研究报告)
理论指导
一、心理健康教育的基本理念
(一)心理健康教育的使命——“全人”发展
(二)全新健康观的内涵——身心和谐
(三)高校心理健康教育的目标——调适与发展
二、大学生心理健康的现状与标准
(一)大学生常见的心理困惑
(二)大学生心理问题的成因
(三)心理健康的标准
三、关注大学生的心理健康
(一)高校心理健康教育的系统设计和资源
(二)学生的心理自助与互助\\
应对提示
一、高校拥有心理健康教育的三支队伍
二、如何应对挫折和失望
三、值得相信并实践的信念
误区提防
一、心理健康教育与咨询不仅针对“问题人群”
二、心理健康教育需要与学生自我教育、发展的资源整合
操作练习
一、放松、肯定、心理形象预演
二、激励自己的锦囊妙计
三、减压五要诀
四、读解小故事
五、阅读朋友箴言
六、越是平衡越健康
第二章 自我意识与心理健康
案例写真
是什么将他推向消极
理论指导
一、大学生自我意识发展的特点
(一)自我意识的定义
(二)自我意识的层次结构
(三)自我意识的发生与发展
(四)大学生自我意识的发展特点
(五)自我意识对大学生的作用
二、认识自我。超越自我
(一)大学生良好自我意识的标准
(二)大学生自我意识的偏差
