本书作者玛贝尔·卡茨是一位著名的心理咨询师，她在本书中提出，人们都希望在工作和家庭之间、休息和活动之间、事业和生命的意义感之间取得平衡，而健康的生活需要在生活中创造健康的节奏。在本书中，作者把智慧融入日常的生活中，向读者展示如何利用你的智慧来创造和维持自己独特的生活节奏，以帮助你在压力下保持冷静，在生活中保持平衡，使你生活得更加轻松且优雅。本书作为作者为实现有意义的、平衡的人生而撰写的一部为人们提供实用而深刻的实操方法的手册。它教会我们在生活中创造更多的幸福、成功与和平。本书也将改变你思考的方式，并向你展示如何以更加积极的心态面对生活。
致谢
译序 如果我为译作百分百负责，我会做些什么？
导言
章 信任宇宙在等你
第二章 零频率：回到你自己的旅程
第三章 你的心智实际是如何运作的
第四章 实践负责
第五章 实践纯真
第六章 实践信仰的飞跃
第七章 实践感恩
第八章 实践放手
第九章 实践和平
第十章 实践丰盛
第十一章 为什么你活在零频率中很重要
后记 你有权犯错误
译后语 全面认识你自己
关于作者
本书译者
