二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。此拳算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑；架势美观，衔接流畅；费时不多，收效明显。是很好很好的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
此拳编排合理新颖，改变了传统太极拳的固有结构，按照由简而繁、由易至难原则，开始安排直进动作，其次安排后退与侧步动作，很后穿插蹬脚、下式、独立与复杂转折动作。锻炼全面均衡，重点动作增加了左、右式对称练习，避免传统套路中只有左下式、右揽雀尾的偏重现象，可使练习者收到更多更佳的强身效果。
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下式独立
十七、右下式独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通臂
二十一、转身搬拦捶
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收势
马建超，上级运动健将。多次荣获太极拳、剑优选。
获得的主要荣誉：2002年，河南省第九届运动会自选剑、太极拳优选。2008年，全国武术套路锦标赛太极拳优选。2009年，东亚运动会太极拳、太极剑优选。2010年，全国武术套路锦标赛太极剑优选。2011年，全国武术套路优选赛太极拳优选。2012年，全国武术套路优选赛太极剑优选。2013年，第十二届全国运动会武术套路预赛太极拳、剑优选。2014年，全国武术套路优选赛太极拳优选；首届世界太极拳锦标赛男子自选太极拳优选。2015年，印尼雅加达第十三届世界武术锦标赛太极剑优选。2018年，全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极拳优选。2019年，全国武术套路太极拳锦标赛四十二式太极拳、剑优选。
参加演出及影视作品：2007年，在CCTV春节联欢晚会《行云流水》节目中，担任主角。2007年，在中国第八届艺术节《知音琴台》节目中，担任主角。2008年，在河南省春节联欢晚会《龙的传人》《武龙鼓韵》节目中，担任主角。2011年，广东卫视《武动亚洲功夫达人》选秀大赛优选，代表节目《书韵》《清洁工》《岳飞·满江红》。2012年，在功夫喜剧电影《功夫世家》中，饰演男主角康嘉盛。2014年，在大型舞台秀《太极图》中扮演白虎，和有名艺术家胡启志、王亚彬同台演出。2014年，在第四次亚洲互相信任与协作峰会（亚信峰会）文艺晚会上，担任《书韵画意》节目男主角。2015年，西安《梦长安》文艺汇演，担任《江山如画》主角。2015年，担任中国首部科幻片《三体》女主角叶文杰（张静初扮）保镖。2016年，代表中国国家武术队参加2016中央国务院团拜会文艺演出，担任《中华魂》节目主角。2018年，在河南电视台春节联欢晚会上，担任《书韵·功夫》节目主角。2018年，在中央电视台狗年春节联欢晚会上，担任《双雄会》节目主角。2019年，在第十一届少数民族运动会开幕式上，担任《和合太极》主角。
