城市生态版图是指城市发展消费的各种生态系统服务在地球表层所形成的空间格局。传统上
人们习惯采用计算城市生态承载力(即在不影响城市生态系统结构与功能的条件下，城市生态系
统能为外部提供的最大生态系统服务，或吸收的最大容量污染物)的方法来分析与评价城市的发
展状况，并借此决定城市未来发展的模式和规模。但是这一理论在实际应用中存在很多缺陷，例
如，以城市生态承载力来分析，北京、上海就无法发展成现在的规模。造成这一矛盾的主要原因
是简单地认为城市行政区就是计算城市生态承载力的空间单位。城市生态版图与城市生态承载力
最大的区别就在于打破了研究的行政边界，用一种动态、全局的观念来观察与研究城市的发展。
1月认 真爱自己，让爱在心中燃烧
早上起床，对自己说一句：“从我做起，做得更好！”
选择一个最适合自己的装扮出门
做一件一直想做但缺乏勇气去做的事
拿出三面“镜子”，照出自身的弱点
找个机会认认真真地审视一次自己
破费一次，为自己买一件喜欢的礼物
送自己一束鲜花，送自己一份好心情
认认真真地看一场电影
去游乐园体验一把刺激
享受一次，做个全身按摩
泡个热水澡，放松一下
一天之内只吃水果，给你的身体排排毒
去户外远足，呼吸一下新鲜空气
背着行囊，到最想去的城市单独旅行
问候一下正在痛苦中的朋友
给身边的弱者一份同情的爱
给母亲一个问候
带一件礼物赴约
做一件不经意的小善事
参加一次篝火晚会．
向月儿许个美丽的心愿，
和你所爱的人一起做一顿饭
给父母捶捶背
读一本好书
写一篇日记，记下一天美丽的心情．
今天不用减肥，吃一顿大餐
对所爱的人深情地说一句：“我爱你！”
找个地方狂欢
照一张或一套艺术照
照一张全家福
召开一次家庭会议
2月 笑对人生，感悟成功
今天，对所有的人微笑
用心去感受身边的幸福
用相机捕捉每一个幸福的瞬间
吃力没讨好；笑笑就算了
满怀激情地做一件事
做一件曾认为做不了的事
警告自己，别让信念动摇
装饰卧室
养一盆绿色植物
对挫折一笑了之
把烦恼写在沙滩上
为自己拍一个DV短片
荡一次秋千
放松心态去做一件事，不苛求结果的成败
列举自己做过的错事
不和无理取闹的人争吵
幻想梦想成真的那一天
写一页赞美自己的话
参观一个展览会
为你希望发生的事祈祷
想象一次浪漫的旅程
装一天“冷漠”，不去理会任何人的联络
没有终点地坐车旅行
寄一张贺卡给自己
把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍
穿鲜艳的衣服出去逛街
主动与新邻居聊天
以自己为主角写一篇童话
3月 学会选择，懂得放弃
和一个你一直钦佩的人交朋友
逛商场为自己挑一件最满意的衣服
仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展
动手去做一件自己最拿手的事
勇敢面对自己逃避的难题，再用心去解决
不要争强好胜，退一步海阔天空
保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物
不和不自量力的小人物一般见识
清理一下思想，丢掉那些包袱
是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧
放下无谓的执着
把那些痛苦的往事抛到脑后
忘记自己的优势，去做一件轻而易举的事
自觉自愿地做一件平时被压迫着才会去干的事
放下一些太沉重的包袱
学会转弯
接受生活中的一些残缺，放弃完美
整理一下房间，把那些没用的旧物丢掉
为自己的选择作一个长远规划
……
4月 诚信处世，大得大赢，营造友善天空
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