乳房不仅具有哺乳的生理功能，更是美学的重要象征。因此，乳腺疾病的防治与保健对健康具有重要意义。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见乳腺疾病的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了各种乳腺疾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。本书是基于中国传统国学中医以及中国人日常习惯的家庭健康防治的方法，经科学经验和防爬普吉岛食疗、家庭自助理疗等方面，适合老年妇女照护，以及响应十九届五中全会关于健康从治疗转向预防的重大决策。
