本书是一本关于心灵自助的情感疗愈读本，书中内容以尼采和华特·迪士尼关于勇气、自信与幸福等人生观为基础而编写，以经典卡通形象米奇和他的朋友们为主体，用心灵鸡汤式的语言，梳理人生成长过程中遇到各种心理状态。希望能为处在人生不同境遇的人们带来勇气与活力。全书分为3个篇章，“我就是我”“小小的勇气与直率的选择”“帅气人生，此刻就要开始”。全书根据不同小节内容搭配经典卡通动画场景插图，让读者在体味文字的同时，重拾童心、纾解压力、放松身心，发现生活之美，享受不一样的慰藉和喜悦。
1 我就是我
洋溢着喜悦的人生
穿透虚假，寻找真实自我
准备充分，再站上人生舞台
相信脚踏实地的自己
朝人生的甜美滋味前进
幸福取决于你自己
不盲从，活出自己
人生需要真正的朋友
不要失去积极生活的意志
历经磨难，发现自我的力量
我的人生问题只有我可以解决
支撑的力量始终存在
束手无策，那就大笑几声吧
站稳脚步，才能翱翔空中
朋友让你感受到幸福的存在
寻找可敬的竞争对手
对话见真心
听从自己的心声，才是最好的选择
2 小小的勇气与直率的选择
我的人生不受他人摆布
决心是所有事情的步☆
保持自主独立，朋友交情会更深
不畏惧世俗常规，人生更轻松美好
坦然面对喜欢的事物
一步一步向上走
不轻易下判断
珍惜自在的幸福时光
在关键时刻相信自己
坦然的人生态度
真正的学习来自人生的经历
习惯性抱怨会遮蔽双眼
微笑使人生美好
生命就是发现自我的过程
面对失败的勇气
3 帅气人生，此刻就要开始
不用勉强当好人
我有我的价值
世界比想象更宽广
不受外在情况影响
不畏困难，坚持到底
从爱自己开始吧
尽情享受此刻的幸运
面对真实自我的人生最可贵
坦诚对待自己就是起点
昨天的选择造就今天的我
自由自在地接受生活的变化吧
让自己发光发热
危机就是成长的机会
双手挣来的幸福才有意义
你怎么想，人生就会怎么过
为朋友，保持从容自在的心
永远保持高速奔跑是不可能的
我的可能性无限大
失败，成功，都只是人生的一页
想获得就行动吧
温暖的心与坚定的人生态度
