本书从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、分娩过程中容易出现的问题等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇的身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解。针对准妈疑问，马良坤大夫在这本书里都一一给出了科学答案。
愿本书让你轻松了解分娩和坐月子的全部过程，安心地迎接、照顾自己的宝宝，开启全妈妈和健康宝宝的新征程。
章 分娩前的准备
节 物质准备
临产时随身必备物品
母婴用品选购建议
产后的居家环境布置
照护人、月嫂、月子中心的选择
第2节 心理准备
熟悉环境，到产房看看
分娩预演，心中有谱
分娩期间突发情况的处理
减少干预，回归自然
战胜分娩的恐惧感
第3节 知识储备
去医院待产的最佳时间
办理入院必知事项
了解分娩的3大产程
专题分娩用语集锦
第2章 分娩期间怎么做
节 临产的征兆
宫缩，分娩前兆
阵痛时是什么感觉
出血和见红的区分
破水后，分娩就快了
第2节 初产妇的正常产程
产程：宫颈口扩张
第二产程：胎儿娩出期
第三产程：胎盘娩出期
产后产房观察2小时做什么
第3节 经产妇的正常产程
二胎产程比头胎快
二胎宫缩更疼的缓解办法
生二胎需注意的事
……
第3章 产后6周怎么调养
第4章 坐月子误区解读
马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会-COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。
1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。
