孝是中华民族的传统美德,孝道中体现的善良、亲情和爱无不闪耀着人性的光辉,正是这很基本的美德铸就了个人的成功和家族的兴旺。本书作者在自己躬行孝道时体会到,孝的更广泛、更重要的意义在于由家族的孝扩展为对社会的普遍关怀,只有将对家族之责任推广至社会关怀,孝才更有意义和价值。
自序:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行/1
章孝的解读:孝是中华文明的文化基因
1.1孝是爱心的传递/003
1.1.1“夫孝,德之本也”/003
1.1.2孝是我们与父母爱的连接/006
1.2孝是衡量善良的法尺/008
1.2.1至孝名扬天下/008
1.2.2善待父母是最好的教养/009
1.3中华文明长河中的孝道浪花/011
1.3.1孝治天下/011
1.3.2孝可感化他人,成就自己/012
1.3.3孝心少年/013
1.4《孝经》中的心理学:爱与情商/015
1.4.1孝的三个层面/015
1.4.2孝的个层面:爱自己,接纳自己/016
1.4.3孝的第二个层面:实现自我价值/018
1.4.4孝的第三个层面:《孝经》中的情商/020
第2章孝的本质:人性与人情
2.1生命教育:珍爱生命即是孝/025
2.1.1在孩子的心田栽种一棵生命树/025
2.1.2作践自己之身,伤害父母之心/027
2.1.3珍爱生命,感恩父母/029
2.1.4敬畏生命才能善待众生/030
2.1.5生命的传承/031
2.2人性教育:善良是与生俱来的人性/033
2.2.1人之初,性本善/033
2.2.2善良从善待生命开始/034
2.2.3孝心尽显人性之美/036
2.3亲情教育:孝起源于爱/037
2.3.1浓浓的亲情一直温暖着我/037
2.3.2孝心从感恩开始/041
2.3.3亲情传递爱的能量/044
2.3.4凡是人,皆需爱/047
2.4祭祖教育:不忘我们的生命之源/049
2.4.1祭奠祖先,传承美德/049
2.4.2感恩祖先的“四节”/050
2.4.3与祖先连接/052
第3章孝的代码:优秀的道德品质
3.1孝敬蕴藏着教养/057
3.1.1善良:孝的前提/057
3.1.2宽容:孝的内涵/059
3.1.3诚信:孝的智慧/060
3.2孝是品德,更是文化/064
3.2.1根植于内心的修养/064
3.2.2无须提醒的自觉/065
3.2.3以约束为前提的自由/066
3.3夫孝,德之本也,教之所由生也/067
3.3.1孝是好品德,也是好习惯/067
3.3.2古代的道德教育/070
3.3.3在孩子心中种下优秀文化的种子/071
3.4孝是衡量品德的标尺/073
3.4.1古时选贤任能的“举孝廉”/073
3.4.2孝在点滴中/074
第4章孝的底色:正确的三观
4.1以孝为底色的人生有亮度/079
4.1.1人生底色就是核心价值观/079
4.1.2当孝道遇上“平安”/080
4.2正确的价值观/083
4.2.1正确的亲子观/083
4.2.2正确的师生观/086
4.2.3正确的金钱观/088
4.3孝的三个层次/091
4.3.1小孝孝于亲/092
4.3.2中孝孝于企/095
4.3.3大孝孝于国/098
第5章孝的力量:成长的内驱力
5.1本末倒置,难成大器/103
5.1.1德为本,才为末/103
5.1.2德厚人杰/104
5.2孝心从自立开始/105
5.2.1习劳知感恩/105
5.2.2舍得让孩子吃苦/106
5.2.3磨难铸就成功/108
第6章孝育360:家庭、学校、社会,一个都不能少
6.1德育五部曲/113
6.1.1人生“五育”/113
6.1.2“五育”立德/114
6.1.3孝育则德立/118
6.2成才先成人,立德树人/120
6.2.1“三全”联动/120
6.2.2一生都在成长/122
6.2.3老人如何成长/124
6.3家庭、学校、社会都不能缺席孝育/127
6.3.1父母是孝育的示范/127
6.3.2学校是传道授业解惑之地/130
6.3.3社会有引领监督的责任/133
第7章孝的现实:孝道面面观
7.1孝的铁三角:物质供养+生活照料+精神慰藉/137
7.1.1解读孝的铁三角/137
7.1.2尽孝是发自内心的一种善良/138
7.2孝顺不是盲从,而是顺得有原则/140
7.2.1孝顺不是盲从/140
7.2.2孝顺不失自我/141
7.2.3劝谏父亲求家和/143
7.2.4孝顺不失原则/144
7.3让父母活得有价值,老去有尊严/146
7.3.1孝道有方/146
7.3.2让父母活出价值感/147
7.3.3让父母体面地老去/150
7.4异地他乡之孝:把孝心变成孝行/151
7.4.1有孝心才有孝行/151
7.4.2把孝心变成孝行/152
7.4.3孝是真心付出/154
7.5巨婴之孝:自食其力,不再啃老/156
7.5.1巨婴啃老,理直气壮/156
7.5.2离开父母无法生存/157
7.5.3自救从自食其力开始/158
7.5.4隐形巨婴/159
第8章孝道新课题:如何孝敬失智父母
8.1如何孝敬失智父母/163
8.1.1初识阿尔茨海默病/163
8.1.2原因不明的阿尔茨海默病/164
8.1.3蓄满自己爱的河流/166
8.2孝的实践:用爱唤醒遗忘的岁月/169
8.2.1爱的牵挂/169
8.2.2爱的陪伴/171
8.2.3爱的回忆/173
8.3孝行路上点点滴滴/176
8.3.1在觉察中省思/176
8.3.2帮老人改过/178
8.3.3心理疏导好用也有效/180
8.3.4支持老人的爱好/183
8.3.5优选限度保护老人的自理能力/185
8.3.6别和老人较真/187
8.3.7在困惑中学会理解/189
8.3.8技能让老人活出价值感/191
8.3.9重视老人的生日/192
8.3.10让老人陪你工作/193
8.4家有一老如有一宝/196
8.4.1闲不住的婆婆/196
8.4.2收获了感恩/198
8.4.3收获了包容/198
第9章重塑家文化:以德育人,以文化人
9.1家之学:文化的认同/204
9.1.1孝的传承/204
9.1.2传统二十四孝与新二十四孝/205
9.2家之序:五伦归位/210
9.2.1崇人伦,家才有秩序/210
9.2.2不越位,不缺位/211
9.3家之规:立家规,传家训/213
9.3.1规矩有时就是“咬一口”/213
9.3.2应该知晓的老家规/214
9.3.3与时俱进的家训/216
9.4家之传:老人要弘扬家风/218
9.4.1好家风要弘扬/218
9.4.2父亲传家规/219
9.4.3父亲的优秀品质/220
9.4.4我跟母亲学宽容/222
9.5家文化:名门望族的传家宝/225
9.5.1钱氏家族文化:读书不为名利,历经千年依然人才辈出/226
9.5.2朱氏家族文化:先有德行,后有才华/230
9.5.3郑氏家族文化:168条祖训,出仕者,无一人贪污/232
后记/235
李焕云,资深新闻工作者,资深心理咨询工作者。现任内蒙古家庭教育研究会常务副会长,心想事成心理教育咨询有限公司董事长。致力于夫妻关系及亲子教育课题的研究,做了大量的个案咨询及团体辅导,并在高校及全国各地开办讲座,拥有丰富的理论和实践经验。从2016年起,李焕云老师转向传统文化的学习和研究,特别是对孝道文化,有理论研究,有躬行实践,还有较好的效果。近年来开办的以家道实修和躬行孝道为特色的课程广受欢迎。已出版《家道智慧》,被很多读者奉为经营夫妻关系、家庭关系的案头书。