作为一名儿童精神科医生和三个孩子的母亲，约迪·戈尔德对数字技术的益处和缺陷具有独特的见解。她将科学知识与日常实用建议结合在一起，帮助你在孩子从出生到青少年的这段时期，培养孩子建立与数字技术之间的健全关系。阅读本书你将了解：
不同年龄段的适宜的数字技术使用时间。
孩子在上网时实际上在做些什么。
数字技术如何影响社会性、情绪和认知的发展。
哪些应用程序和游戏能增进才智，激发创造力。
家长的媒体习惯如何影响孩子。
关于隐私问题、网络欺凌和其他危险，家长需要知道些什么。
如何制订家庭成员都能接受的家庭数字技术规划。
引言：扔掉规则手册
部分 美好的数字化新世界
1 了解家庭的数字化居所：培养在线适应能力和数字公民意识
拳击短裤或紧身裤？定义你的家庭文化
成功的数字教养秘诀
2 数字大事记：数字技术影响孩子成长背后的事实
数字技术对孩子发展的影响
身体发展
认知发展
社会性和情绪发展
3 数字王国：你应该知道的技术地带
21世纪的电视
移动媒体平台
计算机平台
电子游戏平台
社交媒体服务平台
数字王国的发展趋势
4 从马桶平板架到脸书知名度：数字辩论的好处、坏处及令人厌恶之处
使用数字技术：时间、内容、方式
同一性
关系
组织和智力
隐私
第二部分 数字化成长
5 下载进尿布：管理学前儿童的数字世界——0-2 岁
足够好的妈妈
成长和依恋：0-2 岁的发展目标
6 数字幼童和技术小孩：你应该知道的关于幼儿园里数字世界的每一件事——3-5 岁
飞跃和界限：幼童发展目标
统计数据：幼儿真用了那么多数字技术吗？
幼儿：让数字公民意识生根发芽
7 数字魔力年代：初中数字风暴前的平静——6-8 岁
独立！独立！独立！ 6-8 岁孩子的发展目标
6-8 岁孩子的媒体消费
8 欢迎来到常客俱乐部：手持数字登机牌准备起飞——8-10 岁
身份认同、数字公民和社会热点：小学高年级的发展目标
熟练操控：小学高年级的数字技术使用
穿越十字路口：关键发展期的数字技术
9 少年期和短信革命：数字媒体使用高峰期——11-14 岁
告别童年：11-14 岁的发展大事记
你该怎样帮助少年？
学校和时间管理
身份认同和独立性
社会压力和网络欺凌
关于性
10 完全数字化：改写有关独立、约会、朋友和学校的规则——15-18 岁
身份认同、独立性和关系：青春期后期的发展目标
青少年的数字技术使用情况
数字足迹：代沟
身份认同与自我表达
数字时代的真正友谊
约会和亲密关系
独立性
青少年规则
学业和数字技术
第三部分 不能“一刀切”
11 面临数字化挑战的儿童：对有多动症、焦虑和抑郁的孩子需更改规则
数字技术和多动症症状
社交焦虑和薄弱的社交技能
抑郁、自杀和数字媒体
12 别拿走手机：家庭数字技术协议的基本要点
行为规划概述
数字技术使用时间
数字技术使用地点
数字技术使用方式
数字技术使用者
违规使用数字技术
拓展资料
内容索引
