本书讲述了一个“整理小白”的成长历程，通过一个个案例向人们传达“自我整理”的重要性。全书重分享轻指导，向大家分享专业又实用的整理秘籍，让你真切的看到整理给生活带来的变化。书中包含了家居、个人、工作室和团体环境的整理案例分享，并且提供了简单易行的解决方案，同时，将独家的tips以手绘的形式展现出来。
章我们是如何开始整理的
01罗布：我把自己“整”成了全职规划整理师
02百慧：整理让我的写作梦想照进现实
03我们眼中的整理：由外入里，由里至外
04人本主义是什么？
05左脑、右脑与整理相关的身体小秘密
第二章如何进行自我整理！
01怎样理解自我整理？
02如何进行自我整理？
03自我整理的阶段和常见问题
04自我整理的步骤
衣服类
书籍类
文件类
小物品
厨房物品
纪念品
第三章原来这些都是整理！
01总忍不住买买买真的是你的错吗？
02我们都有囤积癖吗？
03囤积药物是在囤积疾病？
04垃圾，我们真的了解你吗？
05让整理来帮我们解剖压力
06住的好才是真的好：一目了然的收纳，找回幸福的办法
07临终整理让我们更热爱生活？也许是的
08时间管理的真相
09忙，真的好吗？
10留白让我们知道什么更重要
11如何像整理师一样思考？
12高阶整理：如何整理我们的思维？
第四章那些被我们“整”过的人，经历了什么？
01不再让人生病的搬家
02无法被演奏的钢琴
03你说得都对，但我不会照着做
第五章名词解释
与整理相关的名词解释
第六章感谢
01以为生活规划整理师的自白
02百慧的感谢
