体育养生功前热身是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术,是以身体运动为基本手段,以从头到脚有序活动为基本路线,以柔缓圆连、伸展牵拉为基本特征,以集中心神、消除内脏惰性、预热身体、预防损伤、提高体育养生功法练准确度和效果为基本目的的自我练习。该书图文并茂,四色印刷并配有动作演示的详细视频,适合各种体育锻炼的热身和准备活动。
胡晓飞,北京体育大学导引中心主任,中国健身气功协会常委,国际健身气功联合会委员、国际气功联合会技术委员会副主任、健身气功对外等级技术首批评委、西班牙导引养生功协会导师,古巴政府MARTIRES DE BARBADOS奖获得者。师从我国著名武术家、体育养生家张广德教授。庄永昌,男,讲师,民族传统体育专业体育养生方向硕士研究生,国家体育总局中国健身气功协会委员,现就职于北京体育大学,从事体育养生教学、科研、训练任务。
