“对于想要彻底治疗抑郁症的人，这本书可能不是一本很有用的指南。我只是想通过自揭伤疤，带动大家也去发现自己从未察觉到的内心黑暗面。”一个90年生的韩国女孩，多年饱受轻郁症与焦虑障碍的困扰。2017年终于找到适合自己的精神科医师，开始接受心理治疗。她把和医师的12周对话都录了音，每天回家听着录音重新温习治疗时的内容，后来整理成书《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》。
接下来她的情况并没有好转，有一段时间，她会因为讨厌看见自己，用棉被把自己从头到脚盖住。在昏暗处她会戴着眼镜，将大部分脸遮挡起来，才感到心安。她请了一个长假，整个人像得了昏睡病一样不分昼夜地睡觉。她不想走进公司，厌恶和同事坐在一起开会。她开车出了车祸，第一时间想到的是“为什么我还没死”。
她多么希望这样的人不是她。
本书是她从第13周到26周与精神科医师对话的记录。关起门来的诊室内，究竟发生了什么？医生和患者之间，究竟是如何讲述，如何倾听，如何引导，如何治疗的？这本真实的记录会让你找到答案。
序 面对自己从未察觉的伤痛
第13 周 想要被人爱有什么不好？
第14 周 摆脱不掉的减肥强迫症
第15 周 我习惯用他人的眼光看自己
第16 周 我需要肉眼可见的伤口
第17 周 不论死活，都令我感到害怕
第18 周 有人衷心期盼我幸福
第19 周 和我自己对话
第20 周 内心的中间地带，变宽阔吧！
第21 周 其他人又没经历过我的人生
第22 周 不论是伪善还是真诚，都要完全做自己
第23 周 我这人到底有没有原则？
第24 周 弹性思维和短暂休息的勇气
第25 周 尽量去看自己光鲜亮丽的部分
第26 周 总之，人生还是会继续走下去
尾声 我已经不再讨厌我自己
