本书旨在告诉读者，婴幼儿夜啼的主要原因在于其大脑正处在发育阶段--大脑的边缘系统和额叶发育不平衡的阶段。当爸爸妈妈了解宝宝夜啼的生理、心理原因之后就能够更好地理解和面对宝宝的啼哭。同时，作者也告诉读者，良好的睡眠习惯有助于婴儿大脑的发育。如何让孩子养成良好的睡眠习惯？书中主要从两个方面给出了建议：营造最适合宝宝睡眠的环境和遵循科学的睡眠时间。作者在书中强调这样的育儿理念--一百个宝宝，就可能有一百种发育方式和个性，不要一味追求做一名理想的妈妈，而应随机应变，使宝宝和自己都能开心、快乐地生活，这样的育儿才是最理想的。
